مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند جان شما را تهدید کند

به گزارش اقتصاد کده، یک متخصص قلب در مرکز پزشکی روسیه اعلام کرد که مصرف بیش از حد ویتامین E می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. به گفته او، دوزهای بالا از این ویتامین ممکن است عملکرد قلب را مختل کرده و با تأثیر بر فرآیند لخته شدن خون، سلامت سیستم عروقی را به خطر بیندازد.

وی همچنین به خطرات ویتامین A اشاره کرد و گفت: «مصرف زیاد این ویتامین می‌تواند سمی باشد. توصیه می‌شود ویتامین A از منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوه‌هایی نظیر هویج، اسفناج و سیب‌زمینی شیرین تأمین شود، نه از طریق مکمل‌ها.»

این متخصص قلب درباره امگا ۳ نیز هشدار داد و افزود: «اگرچه امگا ۳ یک ویتامین نیست، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث اختلال در ریتم قلب و انتقال تکانه‌های الکتریکی بین سلول‌های عضلانی قلب شود.»

او همچنین به پتاسیم، یکی از مکمل‌های پرمصرف، اشاره کرد و گفت: «پتاسیم نقش مهمی در تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون دارد، اما سطح بالای آن می‌تواند منجر به آریتمی‌های خطرناک و حتی ایست قلبی شود.»

در پایان، این پزشک تأکید کرد که پیش از مصرف هرگونه مکمل، به‌ویژه در صورت داشتن مشکلات قلبی، مشورت با پزشک ضروری است تا دوز مناسب و نیازهای فردی به‌درستی تعیین شود.